幸せになる為に、何に気づくべきでしょうか 。
まずこのブログにたどり着いた時の心の状態を見つめてみましょう。幸せいっぱいだったのか、幸せでもな不幸でもないよく分からない状態だったのか？、それとも自分は不幸だ、なぜ不幸なんだろうそう思っていて、幸せとは何だろうか？とインターネットをなんとなく検索したのかもしれません。
ちょっとしたきっかけで何か気分が変わる良いサイトや記事との出会いがあるかもしれません。一緒に幸せについて考えてみましょう 。
一般的に私たちの世界では、様々なレールが敷かれています例えば生まれて幼稚園に行く時期になれば幼稚園に行き、そして学校に行き、卒業した後は就職です。これがまず普通のコースです。もちろん普通のレールを行かない人もいるでしょう学校でいじめにあって不登校になったり、学校を途中でやめたり就職もうまくいかず、ニートになったりと色々あるかもしれません。一般常識的なレールを行く人もいれば違うレールを行く人もいます。
ただ、学校はじめ私たちの身の回りでは幸せになるためのレール、という話はあまり聞きません。もちろん幸せになるためのレールがあれば誰も苦労しませんが、ここでは人生のレールの節目にあるたくさんの分岐点に差し掛かった時に、いかに幸せになる方向へポイントスイッチを切り替えるのかについて考えていきたいと思います
まず最初に自分の心の状態をしっかりと知る必要があります
よく聞いたことがありますよね立ち止まりそして自分を見つめるということです。
忙しい日々ではなかなか立ち止まることがありません、その余裕がないのです
しかしインターネットで幸せについて検索したあなたは忙しい中でも今なにかしら幸せになるためのチャンスが自分にあるのではないかと微かでも心の中で期待しているあるいは心の奥深くから潜在意識が何かを築いている幸せになるべき自分について考え始めてるそうゆう時期なのかもしれません
ここでまず必要なのがまず立ち止まって深呼吸をして静観する為にまずリラックスできる時間、リラックスできる場所を探し、自分の心も体もリラックスできる状態を作ることを始めてみましょう
例えば仕事が終わり食事も終わりお風呂に入った時とか、またはすべてが終わってベッドに横たわった時など。
ゆっくりと落ち着いた時間に深呼吸をして自分を見つめてみましょう。
今私は幸せですと素直に言えたらパーフェクトですね。
今私は幸せですがもう少し幸せになりたいということもあるかもしれません。
いま自分が幸せではなく何か心がモヤモヤしているそのモヤモヤは何だかわからないけれども解決したいなどなど色々な自分の状況が分かってくると思います
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どんな時でも人は良い方向に自分の人生を転換していくことができます
たとえどんな逆境の時であっても、どんなに辛い時であっても、人生というものはいつでも良い方向に転換することができる。ということを当たり前の事実として自分に定着させておきましょう。これは辛い時はなかなか考えれないことですけども調子がいい時明るく物事が考えられる時これを自分の心に植え付けておいて辛い時でも思い出せるようにしましょう。
これは壁に貼って毎日見る読むとかあるいは文章を読んで録音してアファメーションとして何度も聞くというのも有効な方法だと思います私の人生はいつでも良い方向に変わっていく常に良い方向に変わっていく可能性を私は持っているこのような文章を作って自分にぴったりのぴったりの文章を作って読んだり聞いたりするのがとても良い方法だと思いますこれを潜在意識に定着させてしまえば辛い時苦しい時悩んだ時自分の方向性をどうしたらいいか結論が出ない時でもこれを思い出して良い方向に何が良い方向なのかゆっくりと考える時間を自分に与えましょうすぐには答えは出ないかもしれません結論は出ないかもしれませんしかしリラックスして自分を見つめ直してみて今後の自分にとって何が一番良い選択であるか考えましょうその時結論が出なければ宇宙に良い結論が出るように祈って一旦宇宙にこの問題を預けましょう
また今まさに辛い時今どうしようもないとき自分の人生はもうこれ以上どうにもならないと思ってる時などはなかなか前向きになりにくいですけれどもでもこのようなブログなどにたどり着いたあなたはたとえ辛い時であっても自分の人生を良い方向に持っていきたいと言う心の奥の深い、見えないところから自分自身を導いてるのだと思います
そして、第二の気づきは自己啓発によって今の自分からハイレベルの自分を見いだしていくこと。
そして古い自分から脱皮していかに新しい自分にチェンジしていくかが重要になってきます。
そこに決意が必要になってきます。決意がなければ新しい自分に変えることができずに、古い自分のままでいてしまいます。
新しい自分になるためには古い自分を捨てなければいけません。
よりレベルの高いバージョンアップした自分になるためには、古い自分への執着を捨てなければなりません。
古い洋服が愛着があって捨てられないように、古い自分には意外と愛着があってなかなか捨てられないのです。
それを思い切って捨てるためにまだ見ない新しい自分レベルのアップした自分、これを思い描いて古い自分と決別しなければなりません
切り替えるための行動
気づき新しい自分を探し出しそしてそれに切り替えるためにどのような行動すれば良いのでしょうか。
行動するためにはシナリオを作成しなくてはなりません。古い自分に戻ってかないために背水の陣を敷かなければなりません。
そのために今までの人間関係が1部あるいは多くが失われるかもしれません。そして新しい人間関係が出来上がり新しい自分が始まるかもしれません。
そのようなことを受け入れ実行するには、過去の今までの常識さえも覆していかなければなりません。
つまり今までの一般的な常識と言うものよって私たちはマインドコントロールにかかっており、今のままがいいんだと言う現状バイアスがかかっています。つまりあまり変化したくないと言うマインドコントロールがかかっているんです。その時一つ一つマインドブロックを外すことが必要なってきます。
つまり言葉が必要なのです私たちを勇気づける言葉。行動へと駆り立てる言葉、それが必要になってきます。
それは何でしょうか例えば今回の古い自分を捨てられない場合
変化したくない自分があった場合は、変化することが人間の本心であり、この世に生まれてきて、与えられた人生を全うして、心の成長、人格の成長、魂の成長を成してして、何よりも幸福を感じるために生まれてきた。その目的を果たすために変化こそがその人間の生きている本質なんだと。
そういうことを理解して、変化こそが素晴らしいことなんだと言う、そのような言葉が必要なってきます。そのような言葉達を自己啓発の中で学び自分の言葉として受け止め、必要によっては自分の言葉に置き換えて自分の言葉の金言集を作りましょう。あなただけの金言集です。これがどれほど力になるでしょうか。人それぞれです、座右の銘と言う人もいるでしょう。
私なりに気付いた事、考えた事を共有していきたいと思います。
😃 最後までご覧くださり、有難う御座います
